如何使陰道口變緊　　

      你好，根據(jù)你的描述分析，產(chǎn)后陰道松弛是經(jīng)產(chǎn)婦娩出胎兒引起的正常生理現(xiàn)象，建議你放松心態(tài)，平時可以多做提肛運動，可以適當(dāng)活動，飲食規(guī)律，作息正常，慢慢就可以恢復(fù)了，可以到醫(yī)院檢查做盆底康復(fù)治療，祝健康開心！
      

      你好，產(chǎn)后陰道松弛，你可以做縮肛運動，不受時間地點的限制，隨時都可以做。就是縮緊放松肛門為一次。每次可以做十分鐘?？梢杂行У母纳脐幍浪沙诘臓顟B(tài)。
      

      病情分析：
      你好！女性產(chǎn)后有這種陰道松弛情況，也是屬于很常見現(xiàn)象的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以通過骨盆肌肉鍛煉，提肛運動和在排尿過程中，通過有意識控制排尿來改善的。
      
      以上是對“如何使陰道口變緊　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這樣的話可以在產(chǎn)后做盆底康復(fù)治療，醫(yī)院婦科一般配有這樣的康復(fù)設(shè)備。
      指導(dǎo)意見：
      如果產(chǎn)后不久的話，可以平時做縮肛運動來調(diào)理。時間久了，恢復(fù)不過來，可以的到醫(yī)院做盆底康復(fù)的！
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后陰道松弛如果不做陰道緊致手術(shù)，那么，就需要配合醫(yī)生進行盆底修復(fù)鍛煉治療，或是自主運動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      運動的方法可做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)，日久堅持，可有效改善陰道。