大前天晚上睡覺，一翻身后背頸部疼

      你好，根據(jù)你描述的情況看，估計是落枕了，這幾天注意休息，口服元胡止痛片或者是布洛芬緩解癥狀，清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物！祝你早日康復，心想事成。
      

      這個一般是頸部肌肉的痙攣，或者一些椎間盤的問題，或者是骨質(zhì)增生引起，這個很多人跟不良的頭部活動習慣有關(guān)，比如說長時間的低頭看手機以及睡眠的姿勢不正當引起的，所以第一個你可以吃一些緩解肌肉痙攣的藥，或者是局部做一些熱敷按摩都是有效果的，具體吃什么藥可以咨詢藥店的藥師或者醫(yī)生，在這里我是不太方便作出處方用藥的。