晚上睡覺(jué)一翻身老是腿抽筋
女 | 40歲 2019-07-11 06:24:07
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)翻身腿老是抽筋，有時(shí)一晚上好幾次，有三四個(gè)月了，順便說(shuō)今年工作每天都有站十三四個(gè)小時(shí)
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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腰椎管狹窄癥
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2022-11-01 12:51:36 我要投訴
從你描述來(lái)看，有可能是因?yàn)轱嬍巢痪猓扁}或者是由于工作的性質(zhì)，導(dǎo)致了局部的肌肉韌帶，勞損，痙攣引起，目前建議，平時(shí)工作的時(shí)候最好站半小時(shí)左右，要休息幾分鐘，交換一下體位，而且平時(shí)飲食均衡，多吃些富含鈣的食物，比如牛奶，豆?jié){，魚(yú)，蛋等，可以做局部的熱敷和按摩。
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