吃哪些食物可以提高精子質(zhì)量

      提高精子質(zhì)量，建議平時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充蛋白鋅，蛋白硒和蛋白質(zhì)，可以提高精子質(zhì)量和精子的活力，增強(qiáng)人體的免疫力，可以口服育之緣口嚼片。保持良好的生活習(xí)慣。
      

      你好，平時(shí)的食物，比如說(shuō)韭菜，鮭魚(yú)，生蠔，龍蝦，海膽，海參，人生，巧克力，紅酒，魚(yú)子醬，雞蛋，果仁特別是核桃和大棗，另外，洋蔥，蒜，大蔥都有助于提高精子的質(zhì)量。除了在飲食上注意，如果是在備孕期間也要減少同房的頻率，同房次數(shù)不宜過(guò)多。
      

      病情分析：
      調(diào)補(bǔ)精子的食物包括：1.含鋅高的食物：精子的產(chǎn)生及成熟所需要的微量元素以鋅為主，故多食富含鋅的食物有助于提高精子的質(zhì)量。高鋅食品以貝殼類(lèi)動(dòng)物為主，如牡蠣最多，可以多吃
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      2.肉堿類(lèi)食物：精漿中含有相對(duì)豐富的左旋肉堿，故多食含肉堿的食物可加速精子成熟并提高活力
      
      以上是對(duì)“吃哪些食物可以提高精子質(zhì)量”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      聽(tīng)你這么說(shuō)?？梢猿詣?dòng)物肉。與蛋類(lèi)。參與體育運(yùn)動(dòng)。提高免疫力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你。調(diào)整心態(tài)。放松心情。多吃蔬菜和水果。增加維生素含量。多食有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。忌辛辣食物。
      

      問(wèn)題分析： 你好，應(yīng)該在積極用藥的同時(shí)注意平時(shí)的生活細(xì)節(jié)，不可飲酒吸煙，不可熬夜，不可穿過(guò)于瘦小帶彈性的小褲頭，不可泡熱水浴，宜多吃些羊肉、韭菜、核桃、桑葚等提高精子質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：懷孕生子是人生大事，治療不孕不能局限在本地醫(yī)院。建議去正規(guī)不孕不育專(zhuān)科醫(yī)院最好是醫(yī)學(xué)院校附屬醫(yī)院，診斷疾病、分析病因更為專(zhuān)業(yè)。