自卑，缺乏自尊，自我可憐

      你為什么會(huì)產(chǎn)生這么多的想法呢？如果你總是這樣的想，有這樣的想法，就說(shuō)明你是處于抑郁狀態(tài)了。你平時(shí)注意多培養(yǎng)自己的性格，養(yǎng)成好習(xí)慣；要保持平和的心態(tài)；平時(shí)要注意多參加一些學(xué)校的團(tuán)體活動(dòng)；多聽一些歡快的音樂(lè)；多找親人朋友聊聊天，散散步；有壓力、有心事是要向你最信任的人傾訴，不要壓在心里，否則就容易生?。灰部梢宰x一些充滿正能量的書籍，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。這些都能使你保持愉快的心情，平和的心態(tài)。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，也是有一點(diǎn)兒自卑不夠自信，不要把什么事情都往自己身上攬，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康，否則是容易抑郁的。
      

      你好，你是一個(gè)剛進(jìn)入青春期的女孩，青春期的少女會(huì)胡思亂想，敏感多疑，多愁善感等情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)。特別有些方面不如意就更加容易出現(xiàn)自卑，缺乏自尊，可憐，自責(zé)，抑郁等癥狀。多參加同齡人的集體活動(dòng)，把注意力轉(zhuǎn)移到自己該做的事情，和父母多溝通交流，不能沉溺于這樣不良情緒狀態(tài)，這樣會(huì)使自己越來(lái)越孤僻和不合群，不利于自己的生長(zhǎng)發(fā)育。在父母陪伴和指導(dǎo)下順利度過(guò)青春期。
      
      以上是對(duì)“自卑，缺乏自尊，自我可憐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！