自卑心理，自我嫌棄，羨慕別人

      你描述的癥狀主要存在焦慮情緒及自我評價低等，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長，依靠個人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療。
      

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，可能是自己成長經(jīng)歷有關(guān)系，自己缺乏安全感和家庭溫暖，給自己心理影響大，現(xiàn)在你屬于青春發(fā)育時期情緒變化無常，需要自己學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)，多學(xué)習(xí)一些正能量知識，應(yīng)該有自信心和勇氣勇敢去面對現(xiàn)實，為了培養(yǎng)自己的親人和自己美好生活，勇敢重新振著精神努力去奮斗，不要選擇逃避現(xiàn)實生活。
      

      你好！孩子，我：對你的遭遇不幸很同情，但是，在這世上還有比你不幸的孩子，他們甚至是殘疾，可也有的活的很樂觀，堅強(qiáng)的為了生存在努力，所以你一定要向他們學(xué)習(xí)，放松心態(tài)，努力快樂地活著，必要的時候去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科診治
      
      以上是對“自卑心理，自我嫌棄，羨慕別人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)這種情況是一種情緒抑郁的表現(xiàn)和你從小生活環(huán)境是有密切關(guān)系的，自己總是沉浸在這種不良的情緒中。
      指導(dǎo)意見：
      平時多做運(yùn)動，多想一些開心的事，放松自己的情緒，多參加一些集體活動，這樣可以讓自己逐漸的提高，促進(jìn)新改變自己抑郁的情緒狀態(tài)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在抑郁癥的傾向，這與你的成長經(jīng)歷、性格因素、周圍環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進(jìn)行適度的體育鍛煉。多與人進(jìn)行溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。如果難于自我調(diào)解，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理治療，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。