160cm120斤，減肥一直減不下來(lái)

      按照你目前的身高來(lái)計(jì)算的話，我們的理想體重是一個(gè)55公斤，在這個(gè)體重上下浮動(dòng)10%都是正常的，如果你飲食運(yùn)動(dòng)干預(yù)的情況下，體重下降不明顯，我們可以嘗試?yán)冕樉难ㄎ坏陌茨M(jìn)行減重。
      

      根據(jù)身高和體重，屬于肥胖，應(yīng)該多參加體育鍛煉，控制飲食，如果控制不下去，可以到中醫(yī)科用中藥進(jìn)行調(diào)理，有可能是寒濕的體質(zhì)。
      

      你好，對(duì)于肥胖的原因，主要是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。對(duì)于您的身高計(jì)算體重標(biāo)準(zhǔn)體重大約是在55公斤左右，所以您目前的體重也并不屬于肥胖。建議平時(shí)合理飲食，避免暴飲暴食，避免食用過(guò)多的甜食，零食，同時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“160cm120斤，減肥一直減不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您目前身高看體重是正常的，不需要特殊減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，忌食高糖高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，保持大便通暢，保證充足的睡眠，管住嘴邁開(kāi)腿，健康減肥。希望能夠幫助您。
      

      病情分析：
      減肥確確實(shí)事實(shí)比較難，還是很難堅(jiān)持的一件事情，一米六一百二十斤，屬于體重的正常范圍，如果您覺(jué)得自己還胖一點(diǎn)的話，可以減
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要使自己每天能量處于負(fù)平衡狀態(tài)，才能減掉體重，首先要保證自己不要吃的太多尤其是晚飯，再就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)