在控制飲食后一個月，就是沒吃肉

      這不是吃肉不吃肉的事，適當(dāng)吃點(diǎn)肉無防，關(guān)鍵是要適當(dāng)?shù)牡望}飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，控制好體重，合理膳食。平時注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張。如果血壓繼續(xù)在150/90以上，可以適當(dāng)服用降血壓藥。
      

      你好，血壓高飲食上注意不要吃高鹽飲食，宜低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果以及五谷雜糧，黑豆黑米紅豆紅棗薏仁米雜糧粥等既能降壓也能提高機(jī)體免疫力。也可以適量的有氧運(yùn)動降壓，每周三次，每次30到60分鐘，比如慢跑，游泳，打球等鍛煉。如果飲食和運(yùn)動不能降壓的話，需要去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，比如非洛地平緩釋片，俄貝沙坦片等。還可以用中醫(yī)外治方法比如拍痧療法治療。
      

      病情分析：
      您好，您的病情屬于高血壓，必須得用藥，不能單純靠飲食來控制，必須得結(jié)合藥物降壓。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您去醫(yī)院心血管內(nèi)科掛號診療，請醫(yī)生根據(jù)你的狀況開高血壓藥，然后飲食上建議低脂低鹽均衡飲食，并不是說動物類食物都不能吃。希望我的回答能幫助到你
      
      以上是對“在控制飲食后一個月，就是沒吃肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！