因為一件感情的事對我打擊很大每天都想到那件事就很難

      你好！很高興為你解答，請問你說的那件事指的是什么？你的情況屬于心理因素，經(jīng)歷了生活中大事件~和男友分手的打擊，導致的情緒低落，常想，常夢發(fā)生過的事情，比較正常，不是抑郁。建議：調(diào)整心態(tài)，不要讓過去的事情影響你現(xiàn)在的心情。做自己想做的事，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢走出來就好了。
      

      你說因為一件感情的事情，對你打擊很大。每每想到這件事情，心里面就很難受，情緒比較低落。還經(jīng)常夢到這樣一件事情。不知道你處于這樣的一種狀態(tài)，對你的影響有哪些？比如說對你的生活學習人際關(guān)系，以及讓你怎么看待你自己。這些影響是你可以接受的嗎？抑郁狀態(tài)和抑郁癥是不同的概念。抑郁狀態(tài)我們每個人都會有的，特別是遇到一些比較大的情感啊，或者是挫折啊都會有的，就像感冒一樣，這么的平常。人是有自愈能力的，或者是說自己有調(diào)整情緒的能力，可能過一段時間自動就會好起來的。抑郁癥的話，它是需要符合一定的條件，是要有專業(yè)的醫(yī)生進行診斷和評估，才能夠確診，它是一種精神類的疾病，可能只靠一個人，是沒有辦法扛過來的，這個時候就需要藥物治療啊，或者是配合心理咨詢，才能夠逐漸康復起來。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你是在感情受到傷害的這件事里沒有走出來，其實這樣未免有些太折磨自己了，不值得的，建議調(diào)整心態(tài)，做好該做的事情，重新尋找屬于你的感情。
      
      以上是對“因為一件感情的事對我打擊很大每天都想到那件事就很難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！