我是一名初中生，我最近一年里不太喜歡與人交流

      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在確實(shí)面臨著很大的壓力，至于是焦慮癥還是抑郁癥，這里不能作出判斷。需要到心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行診斷之后才能確診，但無論怎么樣都要想方設(shè)法的緩解自己的情緒和壓力，比如說合理營養(yǎng)，鍛煉身體發(fā)展，愛好與人交往，如果覺得自己做不到的話，就請你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對一的心理疏導(dǎo)。否則的話，這樣長期下去，會(huì)對自己的身心都不利的。
      

      你這種情況是抑郁癥的表現(xiàn)，要注意放松自己的情緒，多做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心快樂的時(shí)候，不要總是自己想不好的念頭，可以參加一些集體活動(dòng)來轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      

      你有可能是患上了抑郁癥，但是感覺不太嚴(yán)重，可以去醫(yī)院找精神心理科的醫(yī)生看看，做個(gè)心理測評，另外自己要多與人溝通交流，參加一些集體活動(dòng)，保持心情愉快，這樣也能改善癥狀。
      
      以上是對“我是一名初中生，我最近一年里不太喜歡與人交流”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！