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我是一名初中生,想要減肥

女 | 15歲 2018-05-11 12:41:39 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我是一名初中生,想要減肥,那么請問如何瘦腰瘦腿

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
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2020-08-02 07:47:26 我要投訴

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話,還是建議在平時的飲食過程中格外的控制一下,盡量少吃甜品飲料,油炸食品等,建議晚飯過后參加一些戶外運動,有助于體重的下降,也有助于達到瘦腿等效果,建議堅持住。
      

陳斌
陳斌 朝陽縣第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨折,骨病,關節(jié)脫位,腦出血,腦膜瘤,腦梗塞的 幫助網(wǎng)友:4435稱贊:4
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2018-05-11 12:46:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,很榮幸為您服務,根據(jù)您所描述的情況,為您做如下建議。
      指導意見:
      您好,結合您的情況,可以考慮做局部燃脂減肥運動。當然,如果條件允許,可以考慮做局部吸脂減肥。僅供參考,祝您健康美麗。
      

周立霞
周立霞 濰坊市坊子區(qū)黃旗堡街道衛(wèi)生院   護師 擅長: 兒童喂養(yǎng)保健,月經(jīng)不調,宮頸糜爛,子宮肌瘤及孕產(chǎn)期 幫助網(wǎng)友:51195稱贊:90
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2018-05-11 12:47:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是初中一年級的學生應該還在生長發(fā)育期的最好不要減肥。
      指導意見:
      你可以適量的控制飲食,少吃高脂肪高蛋白的食物,堅持有氧運動,多吃新鮮蔬菜水果會控制體重的。
      
      以上是對“我是一名初中生,想要減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張東亮
張東亮 朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍、氣管炎、糖尿病、高血壓、感冒、發(fā)燒、咳 幫助網(wǎng)友:7596稱贊:8
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2018-05-11 12:48:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,青春期女孩想要減肥,建議注意飲食,多運動。
      指導意見:
      根據(jù)你所描述的情況,青春期女孩想要減肥,建議不要刻意減肥,可以控制飲食,多運動。
      

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