我以前跳舞的時候腰傷過

      你好，對于急性的腰肌勞損或者椎間盤突出，最重要的就是腰部制動，臥床休息，睡硬板床，避免腰部受力，彎腰拎重物或者爬樓梯都不能做。局部外用消炎鎮(zhèn)痛藥膏。
      

      你好，如果是以前練習(xí)跳舞的時候造成腰傷，那么現(xiàn)在腰經(jīng)常疼痛，可以選擇通過試圖做一做物理治療，比如說熱敷，例如說針灸理療按摩，都是可以的。
      
      以上是對“我以前跳舞的時候腰傷過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人在坐著的時候腰部受力比躺著和站著受力大，容易引起腰椎病變
      指導(dǎo)意見：
      這個要避免長時間坐著學(xué)習(xí)工作，學(xué)習(xí)一段時間要站起活動一段時間，可以用鎮(zhèn)痛類膏藥緩解疼痛，帶腰圍保護(hù)
      

      病情分析：根據(jù)你的描述，出現(xiàn)這種情況考慮是由于腰椎問題引起的典型表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：建議你到院骨科做腰椎的拍片檢查，可以明確診斷病因，根據(jù)檢查的結(jié)果按醫(yī)囑進(jìn)行針對性的處理，平時避免著涼，熱敷，避免久坐