脊柱炎怎么鍛煉？
男 | 32歲 2018-11-15 15:07:36
1人回復(fù)
來自合肥市
健康咨詢描述： 腰背不運(yùn)動總是酸疼，最近起床時后背總是發(fā)硬，脊柱難受的要死，強(qiáng)直性脊柱炎這個疾病，到底如何鍛煉呢？
想得到怎樣的幫助：脊柱炎怎么鍛煉？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 13:34:23 我要投訴
你好，根據(jù)你提出的問題，腰背肌鍛煉對強(qiáng)直性脊柱炎非常重要，常見鍛煉方式包括：1、小燕飛，即患者趴在床上，手和腳同時向上抬，可以鍛煉腰背肌肉；2、平板支撐以及引體向上等鍛煉；3、若水溫及條件允許，可以堅持游泳；4、太極拳，若患者下肢關(guān)節(jié)無明顯癥狀，如未出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹等，也可打太極拳，該運(yùn)動既可修身養(yǎng)性，又可鍛煉身體。希望我的建議能給你帶來幫助。
疾病百科| 強(qiáng)直性脊柱炎
掛號科室：風(fēng)濕免疫科
溫馨提示：
注意防范風(fēng)寒，堅持經(jīng)常鍛煉，堅持經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)。
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