強(qiáng)直脊柱炎都是怎么鍛煉

      呼吸康復(fù)訓(xùn)練：患者最大限度進(jìn)行深呼吸練習(xí)，同時(shí)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以增大胸廓活動(dòng)范圍，促進(jìn)膈肌運(yùn)動(dòng)，頭頸部康復(fù)訓(xùn)練：頭部盡量前屈、后仰、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)、圓形運(yùn)動(dòng)。腰部康復(fù)訓(xùn)練：腰部盡量前屈、后仰、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)、圓形運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，強(qiáng)直性脊柱炎是免疫系統(tǒng)疾病屬于風(fēng)濕病的范疇。
      指導(dǎo)意見：
      目前強(qiáng)直性脊柱炎是通過服用藥物和加強(qiáng)鍛煉來維持癥狀，減輕痛苦。建議您注意休息和保暖，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。注意好自己的坐立行姿勢(shì)。睡硬板床不要枕頭。
      

      你好，強(qiáng)直脊柱炎是自身免疫疾病，除了治療，平時(shí)可以做輕微運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息，不要?jiǎng)诶郏怀孕晾贝碳ば允澄?br />      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直脊柱炎都是怎么鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎的患者平時(shí)多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，深呼吸運(yùn)動(dòng)，或者是進(jìn)行脊柱下肢運(yùn)動(dòng)，能夠進(jìn)行一些功能鍛煉，能夠幫助我們有效的改善癥狀。平時(shí)也可以通過一般的熱療來幫助加快血液循環(huán)。
      

      你好，強(qiáng)直性脊椎炎強(qiáng)直性脊柱炎患者可以進(jìn)行散步、俯臥撐等簡單的肢體運(yùn)動(dòng)；患者也可進(jìn)行深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等維持胸廓活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)；患者還可用游泳的運(yùn)動(dòng)方式來保持肢體、擴(kuò)胸以及維持正常的生理曲度；患者還可進(jìn)行頸、腰各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)等保持脊柱活動(dòng)度的運(yùn)動(dòng)。
      強(qiáng)直性脊柱炎并不可怕，一旦確診，一定要及時(shí)的選擇進(jìn)行治療，保護(hù)關(guān)節(jié)脊柱，患者也可以經(jīng)常做頸椎運(yùn)動(dòng)，頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動(dòng)，以及頭部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，以保持頸椎的正?；顒?dòng)度。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎是一種血清反應(yīng)陰性、病因不明的常見關(guān)節(jié)疾病。需要堅(jiān)持進(jìn)行功能鍛煉，包括游泳、打太極拳、做廣播體操等。但不提倡進(jìn)行籃球、足球、網(wǎng)球等較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者，每天最好做適當(dāng)?shù)谋巢窟\(yùn)動(dòng)，睡硬板床，減少枕頭高度，多游泳，以維持關(guān)節(jié)靈活度，增強(qiáng)肌肉力量及活力，這些都是延緩關(guān)節(jié)粘連的有效方法。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直脊柱炎都是怎么鍛煉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！