強直脊柱炎鍛煉？

      強直性脊柱炎是免疫系統(tǒng)變態(tài)反應(yīng)性疾病，他既有家族遺傳因素，到后期它會造成一個人的駝背，體育鍛煉可以提高免疫力，也可以增強抵抗力，也會對你的病有一定的幫助。
      

      一、床上伸展運動：早晨醒來時，采用仰臥位，雙臂上伸過頭，向手指，腳趾兩個方向伸展，二、膝胸運動：仰臥位，雙足著床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前三、貓背運動：趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時拱背如弓形，直至拉伸滿意為止四、腹部運動：仰臥位，屈膝，雙足著地，雙臂置身旁五、轉(zhuǎn)體運動，取坐位，曲臂平舉，雙手交叉，轉(zhuǎn)體向右，目視右肘；堅持5秒鐘后復(fù)原。
      

      病情分析：
      您好，強直性脊柱炎是脊椎的慢性進行性炎癥。侵及骶髂關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)突，附近韌帶和近軀干的大關(guān)節(jié)。要多活動鍛煉，對強直性脊柱炎有幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      治療目的是解除疼痛，防止畸形和改善功能。多活動鍛煉，跑步、游泳等。休息時多平躺硬板床。建議正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕免疫科進一步治療。
      
      以上是對“強直脊柱炎鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，強直性脊柱炎，通常首先累及腰椎和骶椎，目前來說沒有特別好的根治方法，只能采取以對癥治療為主的治療方法，患者需要平時注意適當(dāng)?shù)腻憻?。比如說慢跑，游泳。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，強直性脊柱炎，通常首先累及腰椎和骶椎，目前來說沒有特別好的根治方法，只能采取以對癥治療為主的治療方法，患者需要平時注意適當(dāng)?shù)腻憻?。比如說慢跑，游泳。
      

      你好，強直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運動。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷。強直性脊柱炎的治療康復(fù)離不開鍛煉。強直患友需要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，定時定量的鍛煉可以提升治療效果，保持肌肉、關(guān)節(jié)靈活度。同時，強直患者在日常生活中那些有損脊柱健康的動作避免去做。養(yǎng)成可以保護脊柱和髖關(guān)節(jié)的習(xí)慣。例如：保持良好的坐姿，不做激烈的運動項目，保持平躺的姿勢。