午睡睡不著，兩個月多了

      '你晚上休息的好，白天睡不著也是正常的呀，不要疑神疑鬼，胡思亂想了，愛心好好學習，啥事也不想，越想事情越多，也就成了無事生非了。

      你好，根據(jù)你的描述，原來你有午休的習慣并且睡覺質量很好，最近出現(xiàn)了睡不著，這可能是上午喝茶或咖啡類的飲料，也可能是心情興奮等，既然晚上睡覺很好又不影響白天的生活，建議不用太關注。

      病情分析：
      下午好，歡迎咨詢，真誠為您服務，注意勞逸結合，養(yǎng)成良好的生活和睡眠習慣
      指導意見：
      中午其實也不必睡眠時間過長，以免影響夜間睡眠，可以打個盹，30分鐘左右，頭不疼，一般沒有頸椎和血壓問題，祝您全家幸福，開心每一天i！
      以上是對“午睡睡不著，兩個月多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的描述應該不是大問題，每個人的生理特點都不一樣，不用強求中午休息。中午睡不著可以在做些有意義的事，或者白天加強運動。