健康咨詢描述: 我也不知道怎么了,最近脾氣很大,總覺得很煩,經(jīng)常向身邊的人發(fā)脾氣,坐立不安。
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況很像是焦慮癥造成的,所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下。才可以確診的。根據(jù)情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥。作為你自己要多培養(yǎng)些興趣愛好,找一些你感興趣的事情投入的去做來轉(zhuǎn)移一下注意力??梢哉覀€(gè)沒有人的地方,大聲的把你這些煩惱或者是焦慮的事情喊出來說出來,宣泄出來。
你好!根據(jù)你的描述建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺不熬夜,保證充足睡眠,多到戶外運(yùn)動(dòng),多和同伴溝通交流,釋放宣泄壓力??梢哉抑嗅t(yī)中藥調(diào)理治療。祝你健康快樂!
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