是睡前喝一杯牛奶有助于長(zhǎng)個(gè)還是早上喝一杯呢 哪種牛

      你好，這兩種情況都是可以的。對(duì)長(zhǎng)個(gè)子都是有幫助的。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的吸收是完全一樣的，沒(méi)有時(shí)間上的差異。希望我的回答能夠幫助到你
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，牛奶是很好的補(bǔ)鈣的產(chǎn)品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議你睡前喝一杯牛奶比較比較好，有助于睡眠并且能補(bǔ)鈣，在配合運(yùn)動(dòng)，可以增長(zhǎng)個(gè)子。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述牛奶僅是富含對(duì)生長(zhǎng)有利物質(zhì)，決定人生長(zhǎng)的還是機(jī)體本身，想啥時(shí)候喝都行，一般不要空腹喝。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律，飲食適量；均衡營(yíng)養(yǎng)，清淡飲食；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，勞逸結(jié)合，戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對(duì)您有所幫助。
      
      以上是對(duì)“是睡前喝一杯牛奶有助于長(zhǎng)個(gè)還是早上喝一杯呢 哪種?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般早晚一杯還是比較好的，一般夜晚吸收的會(huì)更好一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還是喝全脂的鮮牛奶會(huì)比較好，注意好保質(zhì)期，長(zhǎng)期飲用，對(duì)于身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白還是有效果的。