慢跑十天，快走兩天，腳脖子腫了

      考慮是局部的韌帶損傷，建議外噴云南白藥噴霧劑配合熱敷，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過(guò)度活動(dòng)，鞋子要寬松，防止腳受擠壓，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      

      那沒(méi)什么大的問(wèn)題呀，可能就是你平常不鍛煉身體跑步導(dǎo)致的這種不舒服的情況。要么減小運(yùn)動(dòng)量，逐漸的適應(yīng)它。要么注意休息一段時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)逐漸適應(yīng)了就好了，所以說(shuō)不用太擔(dān)心了。
      

      您好！腳脖子腫考慮與慢跑時(shí)間較久，下肢靜脈回流受阻所致。建議注意休息，休息時(shí)將腳墊高，每晚睡前溫水泡腳；低鹽飲食，穿合適的鞋襪。
      
      以上是對(duì)“慢跑十天，快走兩天，腳脖子腫了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)可能有些軟組織勞損，骨頭沒(méi)事大多靜養(yǎng)可以自己恢復(fù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患者需要注意靜養(yǎng)，一般需要兩三周，受傷之后盡量避免活動(dòng)，可以做做理療，用些活血藥物