腳脖子腫腿腫，每天早上慢跑快走20多天
健康咨詢描述： 腳脖子腫腿腫，每天早上慢跑快走20多天，腳心起水泡停止跑步和快走了，停了8天了，腿腳還腫，正常嗎，（因?yàn)轶w重嚴(yán)重超標(biāo)，醫(yī)生建議鍛煉減肥，主要是腹部小肚子肉肉很多）胸口外側(cè)偶爾有疼一下，這是怎么回事？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，考慮是循環(huán)不好造成的腳脖子腫腿腫。
指導(dǎo)意見：
晚上睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，雙下肢抬高，促進(jìn)血液回流。胸口外側(cè)疼痛考慮是軟組織損傷，飲食清淡，肥甘厚味不吃，多吃蔬菜水果，做瑜伽，仰臥起坐，呼啦圈減肚子。
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指導(dǎo)意見：
你好，你這個(gè)如果一直腫的話建議你去醫(yī)院查個(gè)尿常規(guī)看看有問(wèn)題沒(méi)有。如果沒(méi)問(wèn)題的話考慮就是循環(huán)不暢。運(yùn)動(dòng)的話要適當(dāng)，要循序漸進(jìn)。謝謝
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病情分析：
減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.
指導(dǎo)意見：
還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
以上是對(duì)“腳脖子腫腿腫，每天早上慢跑快走20多天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
根據(jù)你的描述，考慮是由于在短時(shí)間內(nèi)，長(zhǎng)期的大量運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)你所描述的這種癥狀，主要是受累引起的。
指導(dǎo)意見：
建議你注意休息，休息的時(shí)候抬高腿部，逐漸的就可以恢復(fù)正常，必要時(shí)到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī)，明確診斷，對(duì)癥處理，
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