19歲，女，140斤

女 | 19歲 2018-11-01 23:19:50 2人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述： 19歲，女，140斤，身高171，怎么才能收到120斤，小時候的我也不胖，現(xiàn)在我想減肥

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2018-11-01 23:23:06 我要投訴

你好，減肥最好的方法其實就是6個字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個字，不一定每個人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內(nèi)減重，但容易反彈。最后手術(shù)減肥：但這個方法主要適用于重度肥胖合并糖尿病的人群。所以說減肥沒有捷徑，運動才是減重最好的方法！

胡莉萍太原西山醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腫瘤防治及健康教育、腫瘤的三級預(yù)防、心理健康咨詢、幫助網(wǎng)友：10193稱贊：2

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2018-11-02 00:17:52 我要投訴

你好很高興為你服務(wù)，控制飲食并適當(dāng)運動，配合精油按摩所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收，加速了毛細(xì)血管循環(huán)，增進(jìn)淋巴細(xì)胞排毒功能，轉(zhuǎn)移消耗脂肪。當(dāng)精油在疏通肝膽經(jīng)時，能刺激分泌適量膽汁，加速脂肪燃燒。

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