晚上失眠頭疼睡不著，也不知道怎么回事

女 | 23歲 2018-10-31 05:38:07 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：晚上失眠頭疼睡不著，也不知道怎么回事，是不是和上班有關(guān)系了，每天一上班就忙的不停

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2018-10-31 05:46:29 我要投訴

你晚上失眠頭疼睡不著，很可能和上班過(guò)于緊張有關(guān)。引起失眠的原因有生理因素、心理因素、社會(huì)刺激等。查明原因，對(duì)癥治療，效果才會(huì)好。建議你在工作方面積極調(diào)整自己，做到勞逸結(jié)合，尤其是需要減輕精神壓力。適當(dāng)鍛煉身體，放松身心。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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