失眠好多年了，主要是上班就困

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性治療措施，平時(shí)放松心情，避免過(guò)度緊張焦慮，保持情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。
      

      你說(shuō)你失眠好多年了。失眠陪伴了你這么多年。失眠對(duì)你的影響有哪些呢？比如說(shuō)對(duì)你的生活工作，人際關(guān)系。你又是怎么和失眠和平相處的呢，你的經(jīng)驗(yàn)是什么？
      

      看樣子從你這個(gè)癥狀上來(lái)看，很有可能是更年期的一些綜合癥狀，需要進(jìn)行一些中藥的調(diào)理，對(duì)身體的副作用小，而且能夠提高整體機(jī)能的功能。
      
      以上是對(duì)“失眠好多年了，主要是上班就困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述考慮是你的生物鐘紊亂了，需要調(diào)整恢復(fù)。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄壓力，睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)放松自我。祝你早日康復(fù)！