健康咨詢描述: 失眠好多年了,主要是上班就困,下班就有精神怎么也睡不著,請問一下有什么方法可以治療嗎?
你好!根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能,建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,在??漆t(yī)生指導(dǎo)下采取針對性治療措施,平時(shí)放松心情,避免過度緊張焦慮,保持情緒樂觀穩(wěn)定,合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠。
你說你失眠好多年了。失眠陪伴了你這么多年。失眠對你的影響有哪些呢?比如說對你的生活工作,人際關(guān)系。你又是怎么和失眠和平相處的呢,你的經(jīng)驗(yàn)是什么?
看樣子從你這個(gè)癥狀上來看,很有可能是更年期的一些綜合癥狀,需要進(jìn)行一些中藥的調(diào)理,對身體的副作用小,而且能夠提高整體機(jī)能的功能。
以上是對“失眠好多年了,主要是上班就困”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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