我長(zhǎng)期失眠好多年了，頭痛

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，失眠多年，又出現(xiàn)不適，考慮是神經(jīng)官能癥的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      神經(jīng)官能癥的確診需要排除器質(zhì)性疾病，并經(jīng)精神心理科醫(yī)生問(wèn)診。建議咨詢精神心理科醫(yī)生或者當(dāng)?shù)鼐裥睦砜浦委煛?br />      

      病情分析：
      引起失眠的原因復(fù)雜多樣，任何可引起大腦中樞神經(jīng)興奮性增加的因素都可能成為失眠的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大概有環(huán)境因素、行為因素、疾病因素、精神因素、以及藥物和嗜酒因素等。從現(xiàn)實(shí)生活中來(lái)看，精神因素引發(fā)失眠較為常見(jiàn)。常見(jiàn)的有抑郁、焦慮障礙，因該系統(tǒng)治療抑郁焦慮障礙，失眠才能好轉(zhuǎn)。
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      平時(shí)性格如何？身體還有啥毛病?胃口如何？入睡難，還是早醒？
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的情況，初步分析是長(zhǎng)期的生活方式不健康、心情情緒不舒暢、精神緊張等因素所導(dǎo)致的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您調(diào)整自己的心態(tài)，保持樂(lè)觀積極、穩(wěn)定的情緒，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，勞逸結(jié)合，減輕思想負(fù)擔(dān)和壓力，多外出參加活動(dòng)鍛煉，有利于您的身心健康。
      
      以上是對(duì)“我長(zhǎng)期失眠好多年了，頭痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！