晚餐吃一個烤紅薯能減肥嗎早餐午餐正常吃然后有吃烤

女 | 18歲 2018-10-28 12:05:30 2人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述：晚餐吃一個烤紅薯能減肥嗎早餐午餐正常吃然后有吃烤紅薯和沒吃有差別嗎

投訴

其他類似問題

張慧棗莊美年大健康體檢服務(wù)有限公司滕州健康體檢中心副主任醫(yī)師擅長: 肺炎，肺癌支氣管擴張，慢性支氣管炎幫助網(wǎng)友：15676

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-28 12:07:02 我要投訴

親愛的，你好。詳細的看了你的主要情況。你這個年紀的話，最好是應(yīng)該保證營養(yǎng)。長身體的時候。晚上適當(dāng)控制就可以了。晚上可以吃一些蘋果之類的，少量的面食。希望我說的這些，能夠?qū)δ阌兴鶐椭?

2018-10-28 12:40 ask76741668zg 追問

那晚餐吃一個烤紅薯有用嗎算控制進食嗎能減肥嗎烤紅薯熱量高嗎

2018-10-28 13:33醫(yī)生回答：

可以的。能量不算高。

李英子龍井永德堂朝醫(yī)門診副主任護師擅長: 腰椎壓縮性骨折，全髖置換術(shù)，鎖骨骨折，骨髓炎，上消幫助網(wǎng)友：2608稱贊：7

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-10-28 12:18:25 我要投訴

你好，最有效最健康的減肥方法是適當(dāng)?shù)墓?jié)食，增加運動量，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，是指進食的熱量比消耗的熱量少多食水果蔬菜高纖維食物。增加運動量，只要堅持會的到很好的效果。