醫(yī)生啊姨我之前是163斤很肥我減肥把體重減到125

      你好，根據(jù)你所提出的問題，可以根據(jù)你的身高減去105公分，算一下你的理想體重，因此你目前的理想體重應(yīng)該是56公斤，你可以和你現(xiàn)在做一下對(duì)比。
      

      你好！根據(jù)你提供的資料，按照你的身高，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是56公斤，正負(fù)10%，應(yīng)該在61.5公斤，現(xiàn)在能控制在62.5公斤，還是很不錯(cuò)的。建議你，體重降下來，最主要的還是繼續(xù)保持，不反彈，今后還是應(yīng)該注意飲食和運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行有氧和無氧運(yùn)動(dòng)，避免皮膚松懈。
      

      你好，根據(jù)你提供的數(shù)值來看，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是在116斤左右，你目前的體重屬于肥胖，建議進(jìn)行控制飲食總量，不吃高脂肪和高糖食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行減肥，并要堅(jiān)持持之以恒。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生啊姨我之前是163斤很肥我減肥把體重減到125”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您的身高體重的數(shù)值：身高161公分，體重62.5公斤。計(jì)算得您的BMI指數(shù)為24.1，屬于偏胖范圍，建議身高標(biāo)準(zhǔn)體重值為57.0公斤。建議您規(guī)律作息，合理膳食，適當(dāng)進(jìn)行合理的體育鍛煉。

      您好，就您目前身高看，最高體重123斤。平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，保持大便通暢，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，保持正常體重，有利于健康，希望能夠幫助您。