前天體育課做了跳遠(yuǎn)的測(cè)試

      你好！根據(jù)你的描述情況來看，你的癥狀考慮是平時(shí)沒有鍛煉，跳遠(yuǎn)之前缺乏拉伸運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的軟組織損傷，沒有關(guān)系的，需要一段時(shí)間才會(huì)好的，幾天沒好不用擔(dān)心的！
      

      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你所描述的情況，很有可能是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)用力過猛，大腿受到了劇烈的拉傷。建議局部用熱療來緩解癥狀。如果效果不佳，建議去當(dāng)?shù)氐墓强崎T診就診。祝你健康。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述。初步分析您的情況考慮是運(yùn)動(dòng)太用力，或者平時(shí)沒有鍛煉，突然
      指導(dǎo)意見：
      一鍛煉引起的肌肉拉傷，一般疼痛幾天就會(huì)慢慢緩解不要擔(dān)心，如果疼痛比較嚴(yán)重。建議您可以口服藥物治療，
      
      以上是對(duì)“前天體育課做了跳遠(yuǎn)的測(cè)試”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛也是正常的，注意休息，可以適當(dāng)?shù)陌茨Π茨?，恢?fù)幾天問題應(yīng)該不大，在做大運(yùn)動(dòng)之前應(yīng)該先熱身
      指導(dǎo)意見：
      需要注意休息，多喝水，多補(bǔ)充維生素，飲食習(xí)慣要好，少食生冷辛辣刺激性食物，祝健康
      

      你好，根據(jù)你的描述來看，初步考慮是因?yàn)橥蝗贿\(yùn)動(dòng)引起肌肉拉傷或者是肌肉產(chǎn)生大量乳酸堆積引起的酸痛，建議你先觀察看看，靜養(yǎng)幾天，給予按摩熱敷，或者是云南白藥噴霧劑試試看。