上體育課的時(shí)候，立定跳遠(yuǎn)
健康咨詢描述： 上體育課的時(shí)候，立定跳遠(yuǎn)，跳的有點(diǎn)用力，然后就接著跑步，好多圈，下課就有點(diǎn)麻，站不直，中午午休之后，腳向上掰，小腿就和斷了一樣疼，過(guò)了兩三節(jié)課就沒(méi)大有事了，然后，晚上睡覺(jué)大腿就抬不動(dòng)腿，第二天早上起來(lái)就站不住，摁摁大腿就明顯比原來(lái)硬了不少，明顯覺(jué)著骨頭疼，現(xiàn)在上初四，請(qǐng)幫幫忙，腿疼，耽誤上學(xué)，謝謝了，?
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你好，你還是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大造成的，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，人體筋膜的乳酸就會(huì)釋放出來(lái)，使人的肌肉酸痛，每次運(yùn)動(dòng)前需要做好熱身準(zhǔn)備工作，以防拉傷肌肉，損害關(guān)節(jié)，休息幾天就能好的，疼痛明顯時(shí)，可口服止痛藥。
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你好，根據(jù)你所描述，這種情況考慮可能是由于你不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，一次的運(yùn)動(dòng)過(guò)度，所導(dǎo)致的肌肉疼痛。建，你不要擔(dān)心，平時(shí)要多注意，加強(qiáng)鍛煉，可以局部熱敷，如果癥狀又說(shuō)加重的話，建議最好是當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。
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你好。很高興為你解答，通過(guò)你所描述的情況和癥狀來(lái)看。上體育課立定跳遠(yuǎn)和跑步引起的小腿像斷了一樣疼。第二天明顯骨頭疼腿疼。是立定跳遠(yuǎn)和跑步引起的肌肉拉傷。建議外噴沈陽(yáng)紅藥氣霧劑，口服愈傷靈和活血止痛膠囊。
以上是對(duì)“上體育課的時(shí)候，立定跳遠(yuǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好！很高興能為你提供幫助，根據(jù)你的描述你這種情況有可能是平時(shí)缺乏鍛煉，突然超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)造成急性肌肉損傷。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你暫時(shí)減少活動(dòng)，可以熱敷下肢，用紅花油按摩，或者外用傷科靈噴霧劑，
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