上體育課的時候，立定跳遠

      你好，根據(jù)你所描述，這種情況考慮可能是由于你不經(jīng)常運動，一次的運動過度，所導致的肌肉疼痛。建，你不要擔心，平時要多注意，加強鍛煉，可以局部熱敷，如果癥狀又說加重的話，建議最好是當?shù)蒯t(yī)院進行相關檢查。

      你好。很高興為你解答，通過你所描述的情況和癥狀來看。上體育課立定跳遠和跑步引起的小腿像斷了一樣疼。第二天明顯骨頭疼腿疼。是立定跳遠和跑步引起的肌肉拉傷。建議外噴沈陽紅藥氣霧劑，口服愈傷靈和活血止痛膠囊。
      以上是對“上體育課的時候，立定跳遠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興能為你提供幫助，根據(jù)你的描述你這種情況有可能是平時缺乏鍛煉，突然超負荷運動造成急性肌肉損傷。
      指導意見：
      建議你暫時減少活動，可以熱敷下肢，用紅花油按摩，或者外用傷科靈噴霧劑，