有什么辦法可以讓下面變緊?　　

      你好，很高興為你解答。陰道松弛大部分時(shí)由于在生產(chǎn)分娩過程當(dāng)中由于陰道會(huì)陰撕裂而導(dǎo)致的。你平時(shí)可以適當(dāng)做做盆底肌功能鍛煉。適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)維生素b2。
      

      你好，從你介紹的情況來分析，如果你平時(shí)陰道松弛，建議最好是每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，如果有陰道炎及時(shí)治療好陰道炎，也可以用露卡菲婭試一試，看看效果如何。
      

      你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后陰道松弛產(chǎn)后陰道松弛建議可以通過自我療法來進(jìn)行恢復(fù)。收肛提氣鍛煉，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時(shí)如忍大小便狀收縮肛門，如此反復(fù)一百次以上，經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。中斷排尿訓(xùn)練，方法是小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷訓(xùn)練，排尿一半時(shí)忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，也提高陰道周圍組織以及肌肉張力的，一般產(chǎn)后一至兩年內(nèi)，有效的恢復(fù)陰道彈性。
      
      以上是對(duì)“有什么辦法可以讓下面變緊?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，目前產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間了呢？是正常陰道分娩的嗎？局部有沒有紅腫疼痛呢？
      指導(dǎo)意見：
      首先，建議婦科檢查一下需要除外陰道炎癥，當(dāng)然松弛的話建議您平時(shí)做提肛縮陰的動(dòng)作，有利于改善盆底肌的功能。
      

      病情分析：你好，多做提肛運(yùn)動(dòng)收縮陰道，經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。
      指導(dǎo)意見：具體做法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。