讓陰道變緊有什么辦法

      您好，很高興回答你的問題，隨著年齡的增長，或順產(chǎn)等原因，可導(dǎo)致陰道不同程度松弛。建議可以做提肛收腹動作，促進(jìn)功能恢復(fù)。如果恢復(fù)不滿意，可做手術(shù)治療，行陰道緊縮術(shù)。
      

      病情分析：
      你好！一般情況下，生過孩子之后，陰道變得松弛是正常的生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你描述的情況，建議你可以每天堅(jiān)持做15分鐘的縮肛運(yùn)動，或者去正規(guī)醫(yī)院做一下盆底肌康復(fù)，有可能會有助于陰道緊致的。
      

      病情分析：您好，性生活過于頻繁或者生育后容易引起陰道松弛的情況，想要改善這種情況，建議您平時(shí)多做提肛運(yùn)動，能夠增強(qiáng)肛門括約肌和陰道括約肌的功效，幫助恢復(fù)陰道的彈性。
      指導(dǎo)意見：平時(shí)注意陰部的衛(wèi)生，合理飲食，也可以吃一些富含豐富蛋白質(zhì)以及維生素的食物，如肉類、新鮮蔬菜水果等。如果松弛的程度很厲害，建議采取縮陰手術(shù)的方式。
      
      以上是對“讓陰道變緊有什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！