我一直有一個(gè)心理問題
健康咨詢描述： 我一直有一個(gè)心理問題，從小到大一直客服不了，就是我害怕自己變好，總絕得痛苦的人生才是我的人生，頭腦才是清醒的，知道自己是活著的，我也有部分時(shí)間段是生活工作很好的時(shí)候，但總感覺這不是我的人生，總感覺不可思議，我會(huì)有這么快樂的時(shí)候，感覺我頭腦不清醒，不知道道自己是誰(shuí)，當(dāng)有不好的事情發(fā)生時(shí)，那種心理的痛讓我感覺我還活著?，F(xiàn)在我變得矛盾，希望自己變好，但又不希望自己變好，總之我不知道我是怎么了，我感覺我要精神崩潰了，因?yàn)槲业牟缓?，讓父母?dān)心，我很愧疚，想變好，但又有心理作用阻礙，我害怕自己變好了，不知道自己是不是還清醒還知道自己活著。
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你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況是因?yàn)樽陨淼淖晕覂r(jià)值感比較低所引起的，你覺得自己不值得好的，所以當(dāng)你好的時(shí)候，你會(huì)出現(xiàn)惶恐不安。這種情況下是需要提高自己的價(jià)值感的。
謝謝醫(yī)生，我感覺你說的是對(duì)的，我確實(shí)是自卑感比較嚴(yán)重的人，我覺得我不值得擁有美好的一切，我已經(jīng)習(xí)慣了痛苦，這種痛苦的狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)有4年多了，一直走不出痛苦的情緒中，我感覺自己都要抑郁了，找不到存在的價(jià)值，我朋友送了我這本書，書名是鏡子練習(xí)21天創(chuàng)造生命的奇跡，這本書就是讓人學(xué)會(huì)放下過去，建立自尊，愛自己肯定自己的價(jià)值，愛他人，我正在按照書中所寫做鏡子練習(xí)，這本書真的很好，但我又感覺自己做不到，希望我能做到吧！謝謝醫(yī)生回復(fù)，讓我真正確定自己的問題
不用，你確實(shí)是因?yàn)樽晕业膬r(jià)值感低，覺得自己不值得美好的事物，只有你接納你自己，才能夠變得更好。
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這個(gè)情況如果是有心理問題的話，你可以直接到心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)就行，心里說道，如果是效果不好的話，你可以用藥物進(jìn)行改善，沒問題的。
我是不知道我是不是心理問題需要醫(yī)生疏導(dǎo)，還是就是我自身胡思亂想
你這個(gè)需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
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