日常生活中怎樣才能增加陰莖的持久力

      你好！根據(jù)你的描述，建議平時要注意適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)，釋放壓力，緩解緊張焦慮，保持心情舒暢，有包皮過長及時治療，性愛時可以掌握一些性愛技巧等。
      

      1、性生活要有所克制，建議兩三天一次
      2、可以從飲食上進行調(diào)養(yǎng)，多吃核桃杏仁花生芝麻等。
      3、還可以多吃一些泥鰍、鱔魚、韭菜雞蛋、羊肉、牛奶等。
      可以做一些提肛門運動，仰臥起坐。