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2022-06-11 11:28:41 我要投訴
如果想要長(zhǎng)胖，首先需要增加自己的誠(chéng)意，重需要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃肉類和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚蝦蛋奶等食物，同時(shí)還應(yīng)該調(diào)理脾胃，因?yàn)槠⑽覆缓涂赡軙?huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收障礙，而出現(xiàn)身體消瘦，臨床上常用的有山楂丸，茯苓白術(shù)丸等。同時(shí)還應(yīng)該積極的參加各種體育鍛煉，但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，通過(guò)體育鍛煉可以增加食欲，增強(qiáng)體質(zhì)。
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