我162cm150斤

男 | 16歲懸賞6個(gè)健康幣 2018-10-17 22:50:09 1人回復(fù) 來(lái)自宜春市

健康咨詢描述：我162cm150斤，還是個(gè)學(xué)生。體質(zhì)還可以?？梢猿詼p肥藥嗎！吃那種的?

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳彬中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性

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2023-01-04 13:20:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述十六歲男孩，身高162公分，體重150斤，應(yīng)該是肥胖型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你現(xiàn)在是身體生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)候，不要服用任何減肥產(chǎn)品。建議，你可以采取飲食控制加運(yùn)動(dòng)的健康減肥方法。首先改變飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食零食，不喝飲料，每次吃飯七成飽，晚上吃五成飽，含糖量高水果少吃，減少碳水化合物的攝入，第二，制定運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，比如：跑步，每天有氧運(yùn)動(dòng)一到二小時(shí)，這樣體重會(huì)慢慢下降的，不會(huì)對(duì)身體有影響。