煩躁總是想發(fā)脾氣想打人總是感覺別人說什么心里就感覺

      看看自己什么的需要沒有滿足，出現(xiàn)這種情況。是不是有什么事情沒有去解決掉，影響我們的心情，面對問題解決問題才能夠獲得心情平和。
      

      你好，根據(jù)你的表述。你的這種狀況應(yīng)該與曾經(jīng)的社會事件有一定的關(guān)系。建議找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)的輔導(dǎo)，學(xué)會放松自己，以適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄情緒。平時(shí)經(jīng)常參加集體性的活動，多與他人溝通交流。經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)增強(qiáng)身體的免疫能力。