飲食睡眠差，整天憂心忡忡

      你好，這種情況持續(xù)多長時(shí)間了？是什么原因引起的呢？建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，或者找心理咨詢師進(jìn)行必要的心理干預(yù)，調(diào)整狀態(tài)，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多和朋友交流，每天臨睡前做正念練習(xí)，可促進(jìn)身體放松，利于睡眠！
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，失眠的話主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼倪@種情況，最好去大型醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科，檢查一下好一些，平時(shí)一定要注意休息，不能熬夜。
      

      您好！這位女士。根據(jù)你的情況描述可能存在心理困擾。建議：如果飲食和睡眠差，容易導(dǎo)致精神狀態(tài)差，體力透支?？梢詫ふ倚睦碜稍冎行模ㄟ^心理咨詢分析你困擾心理的癥結(jié)。
      
      以上是對(duì)“飲食睡眠差，整天憂心忡忡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！