我懷疑體內(nèi)濕氣重想知道有效去濕氣的方法

男 | 31歲 2018-10-13 13:54:31 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：您好我懷疑體內(nèi)濕氣重想知道有效去濕氣的方法？還想咨詢是每個(gè)人身體都有濕氣么？還是健康的人不會(huì)有濕氣？（濕氣=0）看網(wǎng)上的一些含濕氣的癥狀，我有:總感覺(jué)累，睡不夠，愛(ài)困，有掉頭發(fā)，冬天手腳涼，尤其是腳，愛(ài)吃肉，辛辣食物，近兩年開始發(fā)胖，長(zhǎng)肚子。

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2023-01-04 09:37:56 我要投訴

大部分的人身上都存在一定的濕氣，因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同，濕氣的輕重也因人而異，想要去濕氣，平常要多吃清淡的食物，不要吃辛辣油炸這種熱性食物，少吃肥膩的食品和甜品，平時(shí)也可以煮點(diǎn)薏米紅豆粥、茯苓粥、冬瓜粥、參芪粥等，對(duì)祛除體內(nèi)濕氣有很好的作用。