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我懷疑體內(nèi)濕氣重想知道有效去濕氣的方法

男 | 31歲 2018-10-13 13:54:31 1人回復(fù) 來自秦皇島市

健康咨詢描述： 您好我懷疑體內(nèi)濕氣重想知道有效去濕氣的方法？還想咨詢是每個人身體都有濕氣么？還是健康的人不會有濕氣？（濕氣=0）看網(wǎng)上的一些含濕氣的癥狀，我有:總感覺累，睡不夠，愛困，有掉頭發(fā)，冬天手腳涼，尤其是腳，愛吃肉，辛辣食物，近兩年開始發(fā)胖，長肚子。

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:37:56 我要投訴

      大部分的人身上都存在一定的濕氣，因為每個人體質(zhì)不同，濕氣的輕重也因人而異，想要去濕氣，平常要多吃清淡的食物，不要吃辛辣油炸這種熱性食物，少吃肥膩的食品和甜品，平時也可以煮點薏米紅豆粥、茯苓粥、冬瓜粥、參芪粥等，對祛除體內(nèi)濕氣有很好的作用。

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