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一直睡不好閉上眼睛就會(huì)腦子里出現(xiàn)很多東西很焦慮抑郁
男 | 20歲 2018-10-12 23:59:49
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 一直睡不好閉上眼睛就會(huì)腦子里出現(xiàn)很多東西很焦慮抑郁一直覺(jué)得自己有精神病了越睡不者越想的多人越發(fā)抖感覺(jué)要干嘔胸悶
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2022-11-04 07:08:22 我要投訴
影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。三是睡眠習(xí)慣的改變。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
疾病百科| 精神病
掛號(hào)科室：神經(jīng)科
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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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