我的肚子肉多還有蝴蝶臂

      你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況建議你，不要吃藥減肥，應(yīng)該控制飲食和運動鍛煉的方式健康減肥，可以跑步等有氧運動全身減肥，同時可以找專業(yè)的健身教練，用器械針對肥胖部位做力量的訓(xùn)練。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，科學(xué)的減肥方式，第一個那就是有健康的飲食結(jié)構(gòu)，這是我們能量的攝入，這個是維持我們科學(xué)減肥的一個最基礎(chǔ)的方式，也是一個能夠持久的一個方式。再有一個科學(xué)減肥，就是說我們要一定量的運動，任何一種運動方式，它都能夠消耗你體內(nèi)過多的一個能量的儲存，貴在堅持。