我青春期有過失眠現(xiàn)象
健康咨詢描述： 我青春期有過失眠現(xiàn)象，睡眠不足很晚才睡，請問如果我青春期沒有失眠，睡眠好睡眠充足會不會比現(xiàn)在多高一點？我現(xiàn)在已過青春期
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您好，充足的睡眠對于青春期的生長發(fā)育是非常重要的，所以失眠對于身高應該是有影響的。即使現(xiàn)在，睡眠對于身體的健康也有很重要的作用，所以一定要保證充足的睡眠。
如果我青春期不失眠會不會比現(xiàn)在多高一點？一般情況下會嗎？大多數(shù)人這種情況會嗎？
您好，理論上來說應該高一點。
你好，人的身高與遺傳、營養(yǎng)等因素密切相關(guān)，長期的睡眠不足，也會導致身體的發(fā)育。注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，形成健康的生活方式，祝你健康快樂。
你好！青春期的失眠和你的身高沒有直接關(guān)系，身高和遺傳因素和飲食習慣和運動有關(guān)系。建議你這個年齡多補充含鈣高的食物，多做蹦跳類的運動，還是有望再長高一點的。當然保證充足的睡眠，也是身體成長的一個條件。
以上是對“我青春期有過失眠現(xiàn)象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
如果我青春期不失眠會不會比現(xiàn)在多高一點？一般情況下會嗎？大多數(shù)人這種情況會嗎？
這個情況沒有科學實驗證實，只是設想一下，如果你青春期不失眠也許比現(xiàn)在多高一點。但你現(xiàn)在沒有必要糾結(jié)這個問題，無論怎樣，你都不能重新過青春期，所以，把握當下是最好的選擇。
你好，看了你的留言，的確睡眠好壞會影響身高的發(fā)展，特別是幼年期，身高速度發(fā)展相當快，青春期身高與睡眠應該沒有多少關(guān)系，如果想身高增加，平時除了要增加營養(yǎng)之外，還要加強鍛煉
如果我青春期不失眠會不會比現(xiàn)在多高一點？一般情況下會嗎？大多數(shù)人這種情況會嗎？
一般情況下不會，身高與遺傳，營養(yǎng)有很大關(guān)系
古語說，男長23，女長竄一竄。就是說男人個子可以長到23歲，才會停止生長，而女孩長得時候，也就是某一個階段，一下子個子長一次。你現(xiàn)在才20歲，還有長得機會。睡眠和鍛煉都是對生長有好處的，長到什么程度，有先天的遺傳，還有后天的環(huán)境，還有對個子高矮的認識。
如果我青春期不失眠會不會比現(xiàn)在多高一點？一般情況下會嗎？大多數(shù)人這種情況會嗎？
看來你很在意青春期曾經(jīng)失眠的那一段時光，很好奇那段時光發(fā)生了什么事，如果說會與當時的失眠有關(guān)系，你接下來會怎么樣想，如果說與當時的失眠沒有關(guān)系，你又會怎么想，大多數(shù)人這種情況如果有關(guān)系你又會怎么樣想，沒有關(guān)系又會怎么樣想，能具體思考一下嗎？謝謝你的采納和追問。
你怎么知道我很在意這事的，怎么知道的？，，，，，，，，，，，，，
在意一件事情，從很多方面看出來的。你總是擺脫不掉那件事對你的影響，甚至認為他和自己目前的身高有著密切的關(guān)系。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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