爸爸五十歲，之前也有過失眠現(xiàn)象

      病情分析：
      你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，
      指導意見：
      減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點?？诜呷~神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。
      

      睡眠問題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點等。大多數(shù)情況下，睡眠問題和精神心理因素有關(guān)。要學會給自己適當?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務(wù)，比如說看手機看電視等。白天要多運動，也可以經(jīng)常拍打頭部，半小時左右，力度以自己能夠承受為宜。
      

      病情分析：
      朋友，你好，根據(jù)你的描述情況，憂愁思慮過多、精神緊張壓抑，以及長期處于特殊工作環(huán)境之中，會引發(fā)失眠。一些明顯的身體疾病發(fā)作都可能會引起失眠的出現(xiàn)，如心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。當然也存在一些身體隱疾，如氣血不足，氣血不足的人由于體內(nèi)血氣運行不通暢，身體各項技能的運行代謝也出現(xiàn)的問題，也就容易造成失眠的情況。
      指導意見：
      朋友，根據(jù)你的描述，我還是建議至正規(guī)醫(yī)院就診，行相關(guān)檢查，排除一下器質(zhì)性病變。
      
      以上是對“爸爸五十歲，之前也有過失眠現(xiàn)象”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！