如果腿上有肌肉，該怎么減掉

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，每天保持一定的運動量，有利于身體健康，平時可以多做肢體的拉伸和伸展運動，如壓腿，游泳等都是非常不錯的選擇。
      

      病情分析：
      肌肉一般鍛煉以后就會體積增大，力量加強(qiáng)，耐力增加。如果運動量下降，飲食沒有下降，局部就會發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況考慮是由于運動量下降了，但是飲食沒有控制，導(dǎo)致局部脂肪堆積產(chǎn)生的現(xiàn)象。不必?fù)?dān)心，控制飲食以后就好了。
      

      病情分析：
      要有肌肉說明你平時運動過度，你現(xiàn)在可以減少一下你的運動量，然后每天抽空的時候用手揉你的小腿肚子，只要運動量少了，肌肉自然就消退了。
      指導(dǎo)意見：
      你平時減少運動量，保持正確的走路姿勢，沒事的時候或者睡覺之前多揉一下小腿，可以減少腿部肌肉
      
      以上是對“如果腿上有肌肉，該怎么減掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，青春期的女孩正是長身體的時候，有肌肉很正常啊。不可隨便減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：保持良好的心態(tài)，正確認(rèn)識自己，青春期的女孩，是最美的時期，千萬不可隨便減肥，以免引起內(nèi)分泌功能紊亂，多參加體育鍛煉，多吃新鮮水果蔬菜，勞逸結(jié)合。