情緒不好，偶爾會大發(fā)脾氣 經(jīng)常處于緊張焦慮

      你好！根據(jù)你描述的情況偶爾出現(xiàn)情緒波動是正常的現(xiàn)象，需要及時調(diào)整心態(tài)，遇事冷靜思考，平時放松心情，保持情緒樂觀，生活作息規(guī)律，適當(dāng)參加戶外鍛煉，提高身體機(jī)能。
      

      你的情況自己可以通過調(diào)節(jié)來控制嗎？如果自身調(diào)節(jié)控制的不好的話，時間長可能會引起抑郁的，建議早點(diǎn)去看心理醫(yī)生，尋求他們的幫助。