有問必答網(wǎng)心理健康科 → 偶爾會情緒失控發(fā)脾氣

偶爾會情緒失控發(fā)脾氣

男 | 22歲 2019-10-19 23:37:18 1人回復 來自青島市

健康咨詢描述: 平常脾氣很好,只是偶爾會因為一點小事控制不住自己不分場合不分人的想要發(fā)脾氣,這些事不是固定的,而且只是偶爾不是每次都會生氣。男,22歲

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:48:12 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,22歲,男,您所述的情況考慮屬于情緒管理方面的能力不足,并不屬于焦慮癥之類的,因為前者是偶然性的,后者是持續(xù)性的。
      指導意見:
      建議您多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài),積極參加自己喜歡的或感興趣的活動,學會管理和調(diào)控自己的情緒,多與人溝通交流,可以通過諸如太極、書法或繪畫等靜心。

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