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腳踝康復(fù)鍛煉中走路恢復(fù)遇見肌肉拉傷怎么辦

男 | 39歲懸賞6個健康幣 2018-10-03 09:01:58 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腳踝康復(fù)鍛煉中走路恢復(fù)遇見肌肉拉傷怎么辦？能不能繼續(xù)鍛煉？如果停止鍛煉前面的鍛煉就白搭了而且繼續(xù)躺著會肌肉萎縮的？

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2018-10-03 09:11:13 我要投訴

您好！根據(jù)您的描述，腳踝外傷康復(fù)鍛煉過程中出現(xiàn)肌肉拉傷情況，如果拉傷不嚴(yán)重，疼痛不明顯，可以繼續(xù)鍛煉，只是鍛煉頻次及時間要適當(dāng)減少，如果疼痛明顯，就需要休息1周后再繼續(xù)鍛煉。

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2018-10-03 09:03:34 我要投訴

      病情分析：
      你好受傷多長時間了？局部腫脹嗎，有無壓痛，做過什么檢查？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，建議抬高患肢，限制活動，可以外用云南白藥氣霧劑，先避免劇烈運(yùn)動。

2018-10-03 09:05 ask87087316o3 追問

雙腳都受傷了三個月了肌肉有萎縮繼續(xù)躺著就會癱瘓的

2018-10-03 09:06醫(yī)生回答：

那可以在床上練習(xí)高抬腿，鍛煉肌肉的力量，練習(xí)空蹬自行車鍛煉關(guān)節(jié)的靈活度。