健康咨詢描述: 身高1米7左右但體重只有94斤,缺乏鍛煉,長期營養(yǎng)不良,飲食多為肉和青菜不怎么吃水果
你好,根據(jù)你所描述的情況來分析,建議合理飲食,注意葷素搭配均衡,多吃魚蝦肉蛋谷類豆類新鮮蔬菜水果,多喝溫開水,合理安排作息時間,適當(dāng)進行體育鍛煉,以增強體質(zhì)。
病情分析:
你好根據(jù)你所描述癥狀特征你體型扁偏瘦,可能和平時飯食有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
你這種現(xiàn)象建議你平時加強營養(yǎng)飲及身體鍛煉,注意休息就可以,應(yīng)該沒有什么大問題。
可以每天晨跑2000米后早餐為一杯燕麥和面包嗎??每天一瓶牛奶這樣子
運動量過大,營養(yǎng)不夠,還要加強營養(yǎng)飲食。
溫馨提示:
積極治療各種慢性病及胃腸疾患,預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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