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身高l1米7體重158斤

男 | 38歲 2017-05-21 13:56:27 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 身高l1米7體重158斤,肚子大還挺硬,怎樣快速減掉肚子?

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劉書香
劉書香 開封市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病 慢阻肺,腎功能衰竭 幫助網(wǎng)友:15226稱贊:2
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2017-05-21 14:58:01 我要投訴

      病情分析:你好,根據(jù)你的情況,目前體重及身高來看,屬于超重,需要首先通過飲食及運(yùn)動(dòng)改善。指導(dǎo)意見:建議你平時(shí)注意合理控制飲食,低脂低膽固醇飲食,每天堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉,不熬夜,緩解壓力,堅(jiān)持這樣做會(huì)改善。
      

時(shí)義穩(wěn)
時(shí)義穩(wěn) 濮陽仁濟(jì)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 本人長期從事,小兒內(nèi)科疾病診療工作10年,主要小兒 幫助網(wǎng)友:59673稱贊:96
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2017-05-21 15:55:46 我要投訴

      病情分析:根據(jù)你目前的身高來估算,您目前的體重確實(shí)是有點(diǎn)超重的情況指導(dǎo)意見:根據(jù)您的具體情況,建議平時(shí)注意多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),比如跑步跳繩游泳等等,少吃高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢
      

趙吉香
趙吉香 臨汾興山外科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 心絞痛,高血壓,猝死,心律失常,心力衰竭,早搏,心 幫助網(wǎng)友:43200稱贊:182
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2017-05-21 18:33:02 我要投訴

      病情分析:根據(jù)你的描述。減肥的方法就是你通過鍛煉。也可以去健身房,根據(jù)你的情況只調(diào)一套合理的健身方案。堅(jiān)持鍛煉就會(huì)起到瘦身的作用。指導(dǎo)意見:像你這種情況,建議你平時(shí)鍛煉一定要堅(jiān)持。飲食上注意多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜,盡量不要吃油膩的食物和辛辣刺激的食物。生活一定要規(guī)律,勞逸結(jié)合.
      
      以上是對(duì)“身高l1米7體重158斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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