我心煩失眠2-3年時(shí)間

      心煩，失眠已經(jīng)兩三年了，這種情況應(yīng)該還是適當(dāng)?shù)某运幹委熞幌?，不然時(shí)間長(zhǎng)了，很容易引起焦慮癥，或者是抑郁癥的，所以平時(shí)還是注意有個(gè)好的心態(tài)，每天多出去走走，多散散心，多參加一些有意義的活動(dòng)，但多久能好？這個(gè)取決于您自己的。
      

      面對(duì)不同類型的失眠癥，選用藥物的品種也不同。
      對(duì)入睡困難的失眠病人，要用超短效類藥物。這類藥物半衰期短，只有0.5～3小時(shí)，服用后可使病人很快入睡，且第二天起床沒有酒醉感，對(duì)維持睡眠困難、惡夢(mèng)頻頻的失眠病人，可選用短效或中效類藥物。這類藥物半衰期稍長(zhǎng)，為6～8小時(shí)，可加深慢波睡眠并縮短其時(shí)間。對(duì)早醒的失眠病人，應(yīng)采用中效或長(zhǎng)效類藥物。這類藥物半衰期長(zhǎng)，為12～15小時(shí)，可延長(zhǎng)總的睡眠時(shí)間。用安定催眠效果不錯(cuò)，起效快，但半衰期太長(zhǎng)，達(dá)20小時(shí)以上，患者往往第二天醒來昏昏沉沉，故此藥并不十分適合用于催眠，更適合用于抗焦慮。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你是有一定程度的睡眠障礙，建議你最好在繼續(xù)服藥的同時(shí)做一段時(shí)間的心理咨詢，同時(shí)最好天天堅(jiān)持打太極拳，會(huì)獲得改善的。
      
      以上是對(duì)“我心煩失眠2-3年時(shí)間”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好根據(jù)你的描述你失眠兩年多了！吃藥有好轉(zhuǎn)，停藥有復(fù)發(fā)怕吃藥有依賴！建議吃藥期間結(jié)合心理咨詢效果好些！關(guān)鍵是要自己調(diào)節(jié)！藥物治療是抑制神經(jīng)系統(tǒng)的，藥性過后舊病復(fù)發(fā)不能根本上治愈！