最近在減肥，有點節(jié)食

      你好，很高興為你服務。嘴唇蒼白說明有貧血，建議查下血紅蛋白。先停了減肥產(chǎn)品。口服生血寶合劑其主要成分包括黃芪、桑椹、白芍等，對于調(diào)整人體氣血不足有一定效果，還可以有效的緩解失眠多夢的癥狀。對于人體內(nèi)分泌失調(diào)有一定的調(diào)節(jié)作用。

      你好，桂圓紅棗枸杞茶的功效
      1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。4、現(xiàn)代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。6、補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。7、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

      病情分析：
      你好，你目前體重指數(shù)是20，是在正常范圍內(nèi)，合理飲食和適當運動，保持就可以了，過度節(jié)食，容易導致營養(yǎng)不良，嘴唇顏色淺，有可能是貧血
      指導意見：
      建議規(guī)律飲食，多吃蔬菜水果，鈣鐵，蛋白質(zhì)豐富的食物，醫(yī)院就診，做個血常規(guī)檢查，看是否貧血，如果貧血要查明原因?qū)ΠY治療，紅棗枸杞桂圓煮水可以作為食補，適當喝點也可以