考慮可能是胃腸功能紊亂引起的,平時注意飲食要規(guī)律,少食多餐,不要暴飲暴食,不要吃辛辣生冷刺激的食物,多吃易消化軟乎的食物,吃飯細嚼慢咽有助于消化吸收
病情分析:
易餓可能是處于生長期,也屬正常。食欲好,您體重如何,體重指數(shù)如何?如果排除甲狀腺功能亢進,食欲好不是壞事。
指導意見:
一般女孩子在月經(jīng)期間會食物增強,一般食欲欠佳需要注意身體是否有恙,可完善甲狀腺功能除外甲亢
指導意見:
如果身體是健康的,那就和你吃的食物有關(guān)了。能量消耗與攝入如果平衡了一般就不會總餓了,所以首先要對自己該吃多少有個概念。其次應該知道,往往碳水化合物在胃里停留的時間最短,尤其是單糖、雙糖等糖類含量高的食物,雖然吸收供能快,但消化也快,不會在消化道長時間停留。脂類和蛋白質(zhì)停留時間相對長,消化相對慢,容易產(chǎn)生飽腹感。此外,如果膳食纖維攝入過少,也會容易餓的。所以,可以留心下自己的飲食,看看是蔬菜水果等含高膳食纖維的食物多,還是魚禽肉蛋奶等動物性食品多,還是提供大部分碳水化合物的谷薯類食物多,通過調(diào)整,也許就不會總餓了
以上是對“吃完飯很快就會餓,就想吃東西”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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